Stress im Griff - Der kleine Mitmachkurs für Erzieherinnen

Langner, Bettina

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Inhaltsbeschreibung

    Informationen zum Titel:

    Wenn die "Chaosfalle" zuschnappt, benötigen Sie schnelle und effektive Hilfe! Dieser Mitmachkurs liefert zahlreiche kreative Übungen und praktische Tipps gegen zu viel Stress im Erzieherinnen-Alltag. Ob Kritzelbild, Selbsttest oder Denkanstoß - die Übungen in diesem Buch regen dazu an, die eigenen Stressoren ausfindig zu machen und aktiv zu reduzieren. Im-Heft-Ruhe-Inseln, Entspannungsübungen, Stress-Notfallmethoden und Zeitmanagement-Ideen ebnen den Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag. Das Heft lädt Sie ein zum Lesen, Schreiben, Ausruhen, Kritzeln, Sich-Besinnen, Malen oder einfach tief Durchatmen.

Information

Stress im Griff - Der kleine Mitmachkurs für Erzieherinnen

Langner, Bettina

Verlag: Cornelsen Verlag Scriptor (2017)

Aus der Reihe:  Berufsalltag im Griff

Sprache: Deutsch

Geheftet, 64 S.

211 mm

ISBN-10: 3-589-15194-3

ISBN-13: 978-3-589-15194-3

KNV-Titelnr.: 64325680

Über den Autor

    Langner, Bettina

 

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